Почему некоторые люди страдают от запоров?

0
73
страдают от запоров

От запора наверняка хотя бы раз страдал любой человек. Он может доставить немало неудобств, а также привести к еще более серьезным проблемам со здоровьем. Но из-за чего же он возникает?

Основные причины

Главным фактором, приводящим к запору, является неправильный подход к питанию. Чаще всего он появляется из-за недостаточного употребления воды и прочих жидкостей, а также нерегулярного приема пищи.

Также проблеме подвержены люди, не употребляющие в еду грубую клетчатку. Из-за этого перистальтика кишечника нарушается, и каловые массы не способны продвинуться вперед. Поэтому нужно есть продукты, богатые клетчаткой — отруби, грибы, овес, апельсины и так далее.

Нередко к запорам приводит образ жизни и выработавшиеся привычки. Некоторые люди сознательно оттягивают акт утренней дефекации. Позыв в туалет возникает, так как после подъема с кровати каловые массы начинают давить на кишечник. Если игнорировать желание опорожниться, то со временем организм привыкнет к этому. В результате для акта дефекации потребуется раздражитель посильнее, то есть давление большего количества каловых масс.

Напитки при запоре

Запоры часто возникают и по психологическим причинам. Депрессия, нарушения режима сна, страхи, смена привычной обстановки, постоянные конфликты — все это приводит к возникновению проблемы. Психологический дискомфорт способен нарушить распорядок опорожнения кишечника.

Иногда запор появляется вследствие приема некоторых лекарственных препаратов. Так, причиной могут являться разнообразные противовоспалительные и противоязвенные медикаменты, антибиотики, антидепрессанты и таблетки некоторых других типов.

Кроме того, от запоров нередко страдают люди, у которых имеются заболевания, связанные с нарушениями кровообращения и органами пищеварения. Препятствиями для опорожнения кишечника служат образовавшиеся в кишечнике опухоли и полипы, а также геморрой и мышечная атрофия.

Читайте также:

Поделиться ссылкой: