6 профессий, которые подрывают здоровье сердца

Если вы похожи на большинство людей на этой планете, то посвящаете большую часть своей жизни — работе. Таким образом, ваша профессия является фактором абсолютного превосходства для вашего благополучия и в частности, в здоровье сердца. Вы мне не верите? Эти профессии, могут нанести вред этому жизненно важному органу.

1 Сидячая работа

Люди, которые проводят большую часть дня спиной в кресле, гораздо чаще испытывают проблемы с сердцем чем те, кто имеет более активную работу. Это связано с тем, что длительное сидение препятствует выработке ферментов ответственных за удаление жиров. Поэтому, если у вас такая работа, старайтесь двигаться хоть немного каждый час.

2 Стрессовые специальности

пожарные

Та работа, которая сочетают в себе периоды бездействия и стадии острого стресса (например, полицейские или пожарные), также не очень полезна для благополучия сердца. На самом деле, по оценкам, 22% случаев смертности полицейских связаны с сердечно-сосудистой проблемой. В случае пожарных, эта цифра составляет вдвое больше и достигает 45%.

3 Водитель автобуса

водитель

Более чем одно исследование уже показало, что водители автобусов более склонны к гипертонии, избыточному весу и высокому холестерину. Это связано, прежде всего, с сочетанием малоподвижного образа жизни и стресса.

4 Бармены и официанты

В некоторых странах существуют законы, запрещающие курение в закрытых помещениях. К сожалению, этот тип законодательства еще не применяется во всех ресторанах. Это означает, что их работники почти весь день подвергаются воздействию табачного дыма и гораздо более подвержены, например, к сердечным приступам.

5 Строители

строитель

Исследование, проведенное в 1988 году с помощью более 5 тысяч человек показало, что у рабочих, участвующих в строительстве туннелей, риск смерти от проблем с сердцем на 35% выше, чем у остального населения. Это потому, что они имеют большую подверженность воздействию окиси углерода.

6 «Вечный» работник

Сердце тех, кто работает много времени, также более уязвимо. Фактически, исследование показало, что у тех, кто работал 11 часов или более, увеличивался риск сердечных заболеваний на 67%. Поэтому, если вы «вечный работник» и не можете уменьшить свою рабочую нагрузку, рекомендуется увеличить употребление фруктов, овощей и больше отдыхать.

Это профессии, которые могут угрожать благополучию сердца. Если вы или ваш родственник работает по какой-либо из этих профессий, примите необходимые меры предосторожности! Ваше сердце того стоит.

Читайте также:

Нажмите поделиться, чтобы не потерять информацию:

Комментарии
Loading...