Иногда, узнать страну легче благодаря ее гастрономии, поэтому некоторые люди увлекаются культурой той или иной страны после того как попробуют её блюда. Китайская, итальянская или тайская кухни являются довольно популярными по всему миру.

Я покажу вам список стран, где еда более и менее здоровая.

Страны, где еда менее здоровая

Германия

Немецкая еда очень тяжелая, жареная, жирная и калорийная. Я не могу позволить себе такую жизнь, ежедневно употребляя в пищу жареные ребра и суп с колбасами и сосисками, который в то же время оказывается как два обеда одновременно.

Еда в германии

Чешская Республика

Если вы отправитесь в Чехию, то скорее всего, увидите людей в скромных ресторанах, где едят большой кусок копченой ветчины в сопровождении пива. Чешская кухня полна жирного мяса, тяжелых соусов, сала. В настоящее время почти третья часть чехов страдает ожирением.

Венгрия

Вся её кухня полна калорий, мясо всех видов и сало — это порядок дня. Тот факт, что 25% венгров страдают от ожирения, заставило правительство этой страны брать дополнительный налог на нездоровые продукты.

Бельгия

Бельгия — это страна, которая умирает от десертов и сладостей. Бельгийцы часто едят блюдо сначала здоровое, а потом забивают рот одним из своих традиционных кондитерских изделий — вафлями разных видов.

еда в бельгии

Беларусь

Эта страна возглавляет мировой рейтинг потребителей картофеля, который содержит высокий уровень крахмала и который влияет на размер живота, следовательно, на вес. Типичным блюдом Беларуси являются драники, блины, которые сочетаются с жирным мясом и молочными продуктами.

Аргентина

Вся еда в Аргентине, изготавливается на основе мяса и муки. Аргентина является одним из крупнейших потребителей говядины в мире, она присутствует во всех фракциях пищевой пирамиды.

США

Соединенные Штаты считаются колыбелью быстрого питания, состоящей из гамбургеров, фри, жареной курицы и всего, что можно сделать в кипящем масле.

еда в сша

Страны, где еда более здоровая

Япония

Японская кухня основана главным образом на морских продуктах: рыбном мясе, морепродуктах, морских водорослей, свежих овощей, сои и риса. Это делает красное мясо, жиры, молоко и другие продукты питания из мяса довольно редкими на кухне. Кроме того, приготовление пищи является чистым и свободным от жиров.

Вьетнам

Травы и овощи являются основным ингредиентом вьетнамской пищи, а также блюда из риса и рисовой муки. Жиры очень редки, что делает эту кухню одной из самых здоровых в мире.

Индия

Индийская пища имеет особый запах из-за частого употребления специй, таких как куркума, имбирь, чили, тмин или гвоздика. Эти блюда не только изысканны в запахе и вкусе, но и богаты питательными веществами. Интенсивное использование специй делает индийскую пищу идеальной для борьбы с раком и болезнью Альцгеймера, такое питание также является эффективным противовоспалительным средством.

еда в индии

Эфиопия

Эфиопская еда очень мало известна, не обращая особого внимания на ее оригинальность, она подается обычно с пряными ароматами. Эфиопская кухня основана на употреблении фруктов, овощей, морских продуктов и некоторых видов мяса, но от животных, которых выращивают сами эфиопы.

Израиль

Израильская еда очень уникальна тем, что основана на приготовлении пищи, которая растет на их собственной земле. Например, они употребляют рыбу из вод только своей страны, птиц, которые живут внутри страны, фруктов, овощей и бобовых, которые прорастают на израильской земле. Из-за этой практики, продиктованной религиозными нормами, израильтяне пользуются большим здоровьем.

Финляндия

Финская кухня состоит в основном из рыбы, мяса диких животных и ягод. Лось, оленина и медвежье мясо являются традиционными. Присутствуют в рационе ягодные соусы. Также принято употреблять твердую пшеницу или рисовую пасту. Использование цельного зерна делает финскую пищу наиболее питательной.

Еда в финляндии

Средиземноморские страны

Самой здоровой диетой в мире является не только та или иная страна, но целый регион. Морепродукты, свежие овощи являются незаменимыми в этой диете, которые считаются самыми полезными в мире. Она содержит травы, сыры и орехи, а оливковое масло считается лучшим маслом в мире.

С информацией, полученной из этого списка вы можете сделать свои выводы и выбор, какими блюдами вы предпочтете питаться ежедневно или время от времени.

Вы на стороне более или менее здорового питания? Расскажите, что вы думаете.

В чем причина переедания