Очищение кишечника

Кишечник играет немаловажную роль в нормальной работе человеческого организма. В этом органе происходит окончательное переваривание пищи и все полезные вещества всасываются в кровь, а отходы образуют каловые массы, которые вместе с газами выходят наружу.

Очищение кишечника необходимо проводить регулярно, потому как нарушение функций или излишняя зашлакованость этого органа приводит к развитию ряда болезней.

Некоторые ученые считают, что 90% всех болезней связанны с нарушением работы кишечника. И это не странно, потому как оставшиеся в организме фекалии гниют, образуя токсичные вещества которые, попадая в кровь, ведут к нарушению нормальной работы большинства органов. Как показывают исследования огромная часть людей, которые уделяют мало внимания очищению кишечника, постоянно носят в своем организме около 2-3 килограммов ядовитых веществ.

Способы очищения

Очищение кишечника в домашних условиях можно проводить при помощи регулярных клизм, целебных настоев имеющие слабительные эффекты, а также простой соленой водой. Ниже приведем основные рекомендации и способы эффективной очистки организма от вредных шлаков и токсинов.

Мёд

Хорошим средством для возобновления нормальной работы кишечника является мед. Необходимо ежедневно выпивать по 1 стакану медового напитка, чтобы улучшить пищеварение и помочь кишечнику справляться с его задачами. Приготовить этот напиток очень просто. Берется 1 столовая ложка меда и размешивается в 1 стакане холодной воды до полного растворения. Затем добавляется по вкусу лимонный сок либо лимонную кислоту и употребляется за 10-20 минут перед едой.

Рисовая каша

В домашних условиях очищать кишечник можно и обычной рисовой кашей. Берем 1 стакан риса, промываем его и заливаем 2,5 стакана воды. Варим до полной готовности и употребляем утром и вечером по 1 порции (200-250 грамм) в течение 2-3 дней.

Быстрым и хорошим народным средством для очищения кишечника является данный состав. Берется по 100 грамм чернослива, кураги, изюма и измельченную крапиву. Все это размешивается с 100 г. меда, оливкового масла и коньяка. Употреблять по 2-3 столовые ложки, через час после ужина.

Клизма

С древних времен одним из лучших способов очищения кишечника в домашних условиях считалась клизма. Провести ее совсем не сложно. Берется 2 литра воды комнатной температуры и в них разводится 1-2 столовые ложки яблочного уксуса или лимонного сока.

Утром, при помощи «кружки Эсмарха» для клизмы, проводится процедура, после чего происходит выброс воды с калом. Груши не рекомендуется для данной процедуры, потому как 2 литра воды не войдут в обычные клизменные груши, а ввод в анальное отверстие по несколько раз может вызвать раздражение. Также очень хороши для очистительной клизмы отвары ромашки и шалфея. Делать клизмы рекомендуется не чаще одного раза в неделю, и, как правило, в разгрузочный день.

Отвар

Другим хорошим средством считается следующий отвар. Необходимо залить одним стаканом кипятка 1 ст. ложку хмеля, 2 ст. ложки календулы и 1 ст. ложку измельченной мать-и-мачехи. Дать настояться 30 минут и процедить. Употреблять по 50-100 грамм вечером перед сном.

Грубая пища

Самый простой совет для нормальной работе кишечника необходимо употреблять грубую пищу как, например, отруби, кисломолочные продукты, и пить по 1,5-2 литра воды в день. Также надо стараться избегать стрессов, которые также нарушают работу кишечника.

В конце хотелось бы отметить, что очищение кишечника в домашних условиях необходимо проводить регулярно, не чаще одного раза в месяц, в противном случае, велик риск просто убить микрофлору кишечника. Эффект от этого весьма положительный. Из организма выводятся все шлаки и токсины, вы чувствуете себя здоровым и легким, а организм словно омолаживается после проведенных процедур очищения.

Как осчастливить кишечные бактерии