Нарушение гормонального баланса

Здоровье человека может значительно ухудшиться из-за гормонального дисбаланса. Гормоны играют одну из важных ролей в организме и их нехватка или избыток способны вызвать нежелательные проблемы со здоровьем.

Гормональный дисбаланс может наступить в связи с неправильным функционированием эндокринной системы. Гормоны регулируют большинство жизненных процессов и оказывают существенное влияние на функциональность организма.

Эндокринные железы являются специализированными клетками, продуцирующими, хранящими и высвобождающими в кровь гормоны. Они осуществляют контроль надпочечников, яичников, гипофиза, щитовидной железы.

Симптомы гормонального дисбаланса
Отмечается ряд факторов, свидетельствующих о разбалансировке гормонов в женском или мужском организме.

1. Увеличение веса

Многие женщины подвержены основным гормональным дисбалансам, что затрудняют поддержание здорового веса.

Возникающая устойчивость к инсулину – это одна наиболее часто встречающаяся из таких проблем. Незначительные изменения в рационе питания (исключение сахара, мучных изделий, жирных продуктов) – лучшие методы для улучшения состояния здоровья.

В стрессовых ситуациях эндокринная система подвержена сбою в работе и в таком случае происходит недопроизводство определенных гормонов или перепроизводство других (в основном кортизола). Это провоцирует увеличение жировых отложений.

2. Низкое либидо

Один из более заметных симптомов гормонального дисбаланса – низкое либидо, начинающееся с нарушения сна, без которого производство половых гормонов значительно снижается. Нездоровый сон, постоянная бессонница вызывает гормональные нарушения у представителей женского и мужского пола.

3. Усталость, раздражительность, депрессия

Переутомление, вялость, физические и умственные нагрузки могут стать причиной нехватки или избытка гормонов.

Тревога и депрессивные состояния говорят о дисбалансе гормонов, исходя из этого, необходимо прислушиваться к своему внутреннему голосу и предпринимать соответствующие действия (например духовное развитие), которые необходимы для полноценной жизни.

4. Проблемы с пищеварением

Частое вздутие живота, газоотделение и некачественное переваривание пищи являются часто встречающимися гормональными проблемами, что вызваны употреблением продуктов низкого качества или перееданием.

Плохая экстракция питательных веществ может быть вызвана отсутствием оптимального пищеварения.

5. Менопауза

Климактерический период, сопровождающийся ночным потоотделением и горячими вспышками, говорит о наступлении гормонального дисбаланса. Во время менопаузы желательно вести активный образ жизни, не упускать возможности заняться спортом и придерживаться здорового питания.

Большинство женщин в определенном возрасте испытывают разбалансированность уровня эстрогена и прогестерона, что оказывает негативное воздействие на эмоциональное состояние представительниц женского пола