Продукты от целлюлита

Многие из нас чувствуют себя немного смущенными из-за целлюлита и постоянно ищут способы, чтобы избавиться от него. Учитывая что скоро лето, это заставит нас отчаянно искать любой способ сглаживания наших ног.

Для тех из нас, кто хочет избавиться от целлюлита, есть несколько пищевых продуктов и напитков, которые могут помочь сгладить ситуацию.

Целлюлит появляется по нескольким причинам, но один из них — плохой выбор диеты и образа жизни. Выбирая правильные продукты, вы можете сохранить свое тело здоровым и прекратить появление целлюлита. Никакие волшебные кремы или таблетки не нужны. Все, что вам нужно сделать, это позаботиться о своей диете.

Упражнения также помогут вам избавиться от целлюлита. Каждый день или по крайней мере несколько раз в неделю.

Попробуйте эти 7 продуктов и напитков этим летом и изгоните целлюлит навсегда!

1. Лосось

Лосось

Почему: лосось — отличный вариант, который поможет в уменьшении целлюлита благодаря большому количеству антиоксидантов, они помогают разрушать жировые клетки, вызывающие целлюлит. Также известно, что жирные кислоты Омега-3 в лососе уменьшают аппетит и укрепляют ткань кожи, что поможет уменьшить токсины в крови и улучшить кровообращение.

2. Грейпфрут

Грейпфрут

Почему: витамин С в грейпфруте действительно может помочь с уменьшением целлюлита, поскольку он полон антиоксидантов и потому что витамин С на самом деле хорош за свою способность помогать коже вырабатывать коллаген. Коллаген очень важен, когда дело доходит до борьбы с целлюлитом. Это отличный способ оставаться гидратированным. Гидратированная кожа выглядит эластичной и светящейся, что также помогает телу выглядеть гладким и тонированным.

Последнее преимущество — он помогает в потере жира, поэтому нужно добавить его к своему режиму потери веса, если он у вас есть. Попробуйте выпить немного свежевыжатого сока грейпфрута или просто нарезать его утром, чтобы съесть с яичницей или овсяной мукой.

3. Орехи

Орехи

Почему: Омега-3 жирные кислоты в орехах помогают сохранить мембраны клеток кожи здоровыми и позволяют им блокировать попадание токсинов в организм. Основные жирные кислоты помогают предотвратить старение кожи, поэтому подумайте о добавлении горсти натурального миндаля в свой рацион в качестве закуски в середине дня или перед тренировкой!

4. Вода с лимоном

Вода с лимоном

Почему: Помимо добавления приятного вкуса, положить лимон в воду имеет некоторые большие преимущества, такие как гидратация придавая ему приятный витамин С.

Однако, оставаясь увлажненным, вы помогаете коже быть более эластичной и мягкой. Такая вода отлично подходит для выведения любых токсинов скрывающихся в теле, которые могут заставить вас чувствовать себя вялым. Если вы не являетесь большим поклонником лимона, вы можете выбрать один из этих рецептов: арбуз и мята, ежевика и розмарин, или клубника.

5. Гречневая крупа

Гречневая крупа

Почему: Потому что гречка — полна белка, то есть она содержит все необходимые аминокислоты, необходимые человеку, а также содержит витамин B и клетчатку. Клетчатка гречихи помогает выталкивать токсины из жировых клеток. В ней также обнаружен лизин, который известен тем, что восстанавливает коллаген и ткани тела.

6. Петрушка

Петрушка

Почему: Петрушка — это мочегонное средство, которое промывает почки и избавляет от удержания воды. В петрушке также содержатся витамины A, C и E, которые помогают коже сиять и выглядеть очень эластичной. Вскипятите немного воды и налейте ее в кружку, затем наполните её свежей петрушкой. Как только чай будет готов, выпейте. 1-3 чашки в день заставят ваше тело чувствовать себя восхитительно. Петрушка также известна тем, что помогает вызвать менструацию.

7. Черника

Черника

Почему: ежевика и черника известны своей способностью помочь организму вырабатывать коллаген, который держит кожу эластичной и создавая новые клетки. У них также есть «тонна» антиоксидантов, которые являются ключевыми компонентами для организма, они должны помочь разрушить целлюлит и избавить организм от токсинов, хранящихся в жировых клетках.

Попытайтесь есть несколько горстей черники с утренним тостом или добавьте замороженную чернику в фруктовый коктейль или смузи. Бросьте их в салат с шпинатом, клубникой, сыром и грецкими орехами.

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Напишите имя здесь