Пониженная температура

Температура тела может понизиться в результате серьезного заболевания, в этом случае необходимо пройти тщательное обследование. Также может по более простым и очевидным причинам: снижение иммунитета, нехватки витаминов, инфекционных заболеваний, физического истощения.

Как правило, человек который определил низкую температуру не принимает никаких мер чтобы нормализовать её. Такой подход является абсолютно неприемлемым, особенно в тех случаях, когда наблюдается уровень температуры в течение одного или двух дней, и нет логического объяснения для его снижения. Важно знать, что для определения причин гипотермии и стадии заболевания, необходимо сначала проконсультироваться с терапевтом. Поскольку температура тела является лишь внешним проявлением скрытых проблем организма, нужно внимательно изучить другие симптомы и результаты лабораторных испытаний.

Основные причины низкой температуры тела

Причиной гипотермии может быть очень много, и поэтому делятся на снижение температуры из-за обострения хронического заболевания или развитие острого заболевания.

Неправильный образ жизни

Включая режим дня и питания является основной причиной снижения температуры тела ниже 35 градусов. В ситуациях, где ваш организм отдыхает недостаточно времени, а постоянно находится в перегрузке физической и психологической, запас внутренней энергии исчерпывается. В этом случае, низкая температура-это самое малое, что может возникнуть в результате работы без отдыха.

Отсутствие витаминов

Согласно статистическим данным, 80% всех случаев развития длительной гипотермии, как у взрослых, так и у детей, связаны с неадекватной диетой и режимом. Если организм не получает все необходимые витамины, кислоты и другие компоненты, может произойти существенная потеря энергетического потенциала, характеризующаяся неспособностью биологических систем для нагрева тела до нормального уровня.

Сильный стресс

На самом деле, все болезни, от которых страдают люди, являются результатом стресса. Стресс заставляет организм работать по-другому, ускоряя биологические процессы и направляя все имеющиеся ресурсы для поддержания состоянии покоя и блокируя раздражающие факторы. Низкая температура в такой ситуации довольно часта и означает, что организм очень ослаб.

Беременность

Температура во время беременности имеет свойство время от времени увеличиваться или уменьшиться в зависимости от ситуации. Нет ничего особенно страшного в этом, но только на время, пока эти показатели не превышают нормальные границы. Если превышают, то в такой ситуации возникают риски, как для здоровья матери, так и для будущего ребенка. Чтобы предотвратить все нежелательные последствия, необходимо тщательно контролировать собственное состояние во время всей беременности. Иногда, гипотермия в период беременности может являться доказательством раннего токсикоза или знак усталости.

Также есть и более серьезные причины данного явления, описанные, например, в нарушениях эндокринной системы. Часто, специфическая реакция организма сопровождается тошнотой и головокружением.

Лекарства понижают температуру

Некоторые лекарственные препараты могут иметь негативные последствия в организме, подавляют активность системы и нарушить естественные процессы терморегуляции. Есть случаи, когда температура тела упала ниже нормы после приема антибиотиков. Это объясняется, в первую очередь индивидуальными особенностями организма и его реакции на препарат в частности. Подобное явление похоже на аллергический процесс, в котором иммунная система, из-за генетического заболевания, блокирует элементы защиты как угрозу.

Чтобы свести к минимуму риск гипотермии, все фармакологические средства следует принимать только после назначения врача.

Как поднять температуру тела самостоятельно?

Или потребуется лечение? Все зависит от того, что вызвало снижение температуры тела.

Если температура низкая из-за стресса и усталости, истощения организма, у взрослого человека есть все шансы исправить ситуацию. Необходим ежедневный отдых по крайней мере 7-8 часов сна. Свежий воздух, двигательная активность, физические упражнения помогут вам улучшить самочувствие. Соблюдайте правильное питание, выйдите из голодания и жестких диет.

Расслабляющие ванны, ароматерапия, йога, контрастный душ-это хорошие помощники в борьбе против состояния под названием «низкая температура тела». Старайтесь избегать стрессовые ситуации и накоплению отрицательной энергии.

Хороший эффект будет иметь процедуры прогрева. Когда температура уменьшается, когда руки и ноги холодные, можно принять горячую ванну, выпить чай, лечь и укрыться тёплым одеялом.

Если гипотермия вызвана по причине заболевания или сбоя в работе иммунной системы, необходимо обратиться к врачу. После осмотра, врач назначит соответствующее лечение.

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Напишите имя здесь