5 лучших травяных настоев чтобы успокоить раздраженный кишечник

Травяные настои для раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника, также известен как слизистый колит, представляет собой расстройство пищеварения которое причиняет боль в животе и изменения в кишечном транзите. Поэтому возникают периоды запоров и диареи.

Случаи этого заболевания увеличиваются, поскольку плохая диета и сидячий образ жизни сильно влияют на их развитие.

Это затрагивает людей всех возрастов, хотя это чаще встречается у подростков или людей, которые вступают во взрослую жизнь.

Хотя симптомы могут возникать спонтанно или с некоторыми внешними раздражителями, это может также стать хронической проблемой, которая снижает качество жизни.

И заключается в том, что помимо боли, пациенты страдают от накопления газов, запоров и других дискомфортов которые ухудшаются, если их не лечить.

К счастью, существуют средства натурального происхождения, такие как настои, которые по своим свойствам облегчают симптомы, не вызывая нежелательных побочных реакций.

Откройте их!

1. Настой шалфея

шалфей

Шалфей — это растение с вяжущими и противовоспалительными свойствами, которые облегчают симптомы раздраженного кишечника.

Его питательные вещества полезны для бактериальной флоры кишечника и благодаря этому, предотвращают запоры и воспаление.

ингредиенты

1 чайную ложку сушеного шалфея (5 г)
1 стакан воды (250 мл)

подготовка

Добавьте шалфей в чашку кипящей воды и дайте ему остыть в течение 10-15 минут.
После того, как он подойдет для вашего употребления, принимайте его.

Режим употребления

Принимайте 2 чашки чая в день, один раз утром и один раз вечером.

2. Настой семян фенхеля

Семена фенхеля полезны пищеварительными и противовоспалительными свойствами, которые вместе способствуют облегчению раздраженного кишечника.

Это как известно вызывает спад живота, поскольку они помогают вытеснять газы и токсины, содержащиеся в кишечнике.

ингредиенты

1 стакан воды (250 мл)
1 чайную ложку семян фенхеля (5 г)

подготовка

Вскипятите стакан воды и когда он достигнет точки кипения, добавьте семена.
Пусть остынет в течение 15 минут и принимайте его.

Режим употребления

Употребляйте чашку натощак и после обильного приема пищи.

3. Настой аниса

Настой аниса

Анис является противовоспалительным и успокаивающим средством, которое уменьшает спазм желудка и накопление газа в кишечнике.

Его пищеварительные свойства уменьшают раздражение кишечника и в свою очередь оказывают защитное действие на здоровые бактерии.

ингредиенты

1 ложка аниса (10 г)
1 стакан воды (250 мл)

подготовка

Добавьте анис в чашку кипящей воды и дайте ему остыть в течение 10 минут.
Пропустите настой через сито и отбросьте остатки аниса.

Режим употребления

Пейте перед каждым приемом пищи.

4. Настой мяты

Мята - Освежающее Средство
Мята — Освежающее Средство

Мята перечная является одним из наиболее часто используемых растений, чтобы уменьшить пищеварительный дискомфорт, связанный с проблемами в кишечнике.

Она обладает противоспазматическими, успокоительными и противовоспалительными свойствами, которые контролируют боль и отеки в животе.

ингредиенты

1 стакан воды (250 мл)
1 столовая ложка листьев мяты (10 г)

подготовка

Вскипятите стакан воды и добавьте листья мяты.
Покройте и подождите 10-15 минут.
Фильтруйте напиток и употребляйте его.

Режим употребления

Чашку натощак и повторяйте прием 2 или 3 раза в день.

5. Настой Мелиссы

Мелисса

Настой мелиссы идеально подходит для улучшения пищеварения и уменьшения образования газов в кишечнике.

Её противовоспалительное действие помогает уменьшить раздражение кишечника и успокаивает боль.

ингредиенты

1 стакан воды (250 мл)
1 ложку сушеных листьев мелиссы (10 г)

подготовка

  • Вскипятите стакан воды и добавьте туда мелиссу.
  • Уменьшите огонь и дайте кипеть еще 2 или 3 минуты.
  • По истечении этого времени снимите с огня и подождите пока он не достигнет нужной температуры, подходящей для употребления.

Режим употребления

Первую чашку настоя принимать натощак, а вторую — во второй половине дня.

Имейте в виду, что для достижения оптимальных результатов употребление этих настоев должно быть дополнено здоровой диетой, контролируемой в жирах, сахарах и углеводах.

Кроме того, важно избегать употребления алкоголя, табака и стимуляторов, таких как кофеин.

Жмите кнопку «Поделиться» в соцсетях, чтобы не потерять информацию

Комментарии
Загрузка...

Здравствуйте! Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Вы видите это сообщение во исполнение нами Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ "О персональных данных". Закрыть Читать далее