Кровеносные сосуды
Для обеспечения оптимальной циркуляции нашей крови, помимо нашей диеты, рекомендуется проводить физическую активность не реже двух раз в неделю, чтобы очистить организм

Кровеносная система должна быть чистой и сильной чтобы избежать некоторых заболеваний (холестерина, тромбов или инфаркта).

Кровеносные сосуды являются очень важной частью нашего организма, и стоит о них позаботиться. В этой статье мы расскажем вам какие домашние средства являются лучшими чтобы укрепить их.

Не теряйте эту информацию!

Что такое кровеносные сосуды и для чего они нужны?

Кровеносные сосуды представляют собой полые трубчатые структуры которые несут кровь от сердца и обратно собирая ее по всему телу. Они делятся на три большие группы:

Артерии

Артерии переносят кровь от сердца к органам, транспортируют кислород и питательные вещества. Они толстые и эластичные, потому что они должны выдерживать большое давление от кислородсодержащей крови.

Мышцы стенок сжимаются и расширяются, чтобы контролировать кровяное давление и количество крови которое достигает каждого органа.

Капилляры

Эти сосуды имеют очень тонкие стенки и тесно связаны с артериями и венами. Они обмениваются веществами между тканями и кровью.

Вены

Кровеносные сосуды

Вены ответственны за перенос крови обратно в сердце, то есть от органов к сердцу, а затем в легкие для обмена углекислого газа на кислород.

Они имеют однонаправленные клапаны, которые предотвращают перемешивание крови.

В качестве сводки пути которое делает кровь: Сердце, артерии, легочная артерия, капилляры, вены и снова сердце.

Продукты, которые укрепляют кровеносные сосуды

Диета необходима для того, чтобы наше тело находилось в отличном состоянии. Это также касается кровеносных сосудов. Если вы хотите сохранить их сильными и здоровыми и избегать типичных заболеваний, было бы хорошо если бы вы употребляли следующие продукты:

Брокколи

Брокколи

Богатый витамином Е, брокколи предотвращает образование сгустков и снижает уровень холестерина в крови.

Кроме того, этот овощ, принадлежащий к крестоцветной группе, содержит лютеин, вещество, которое предотвращает преждевременное ухудшение состояния мягких тканей глаз. Таким образом, он предотвращает развитие катаракты.

Гранат

Гранат

Его антиоксиданты служат для устранения всего, что вредит организму. Пить половину чашки сока этого фрукта предотвращает накопление вредных веществ в кровеносных сосудах.

Рекомендуется тем, кто страдает гипертонией и диабетом. Лучше всего приготовить сок, который будет потребляться в данный момент, потому что с течением времени он теряет свои питательные вещества.

Лук

Почему всегда нужно использовать красный лук

Лук дает нам много свойств. Его соединения серы являются идеальными антикоагулянтами, которые кроме того снижают уровень холестерина.

В свою очередь, он противовоспалительный и предотвращает образование бляшек, которые вызывают образование атеросклероза. Употребление этого овоща достаточно чтобы ваши кровеносные сосуды были здоровыми и эластичными.

Его рекомендуют даже пациентам с диабетом. Свойства лука выше, если вы едите его сырым.

Помидор

Помидоры

Отличный источник питательных веществ, который защищает вены и артерии, а также нейтрализуют действие свободных радикалов. Это связано с большим количеством ликопина, что снижает риск развития препятствий в системе кровообращения.

Томаты уменьшают уровень окисленного холестерина и действуют как нестероидные противовоспалительные средства. Его можно есть сырыми, приготовленными или обжаренными, и вы также будете пользоваться его преимуществами.

Свекла

Свекла

Её основное соединение бетаин служит для нейтрализации гомоцистеина, аминокислоты связанной с цереброваскулярными и сердечными заболеваниями. Другим из питательных веществ свеклы является фолиевая кислота, которая также имеет ту же работу.

Сок этого овоща стимулирует очищение клеток и улучшает активность ферментов печени. Кроме того, благодаря высокому содержанию волокон помогает уменьшить запор и сбалансировать уровни сахара в крови.

Другие продукты

Клубника

В дополнение к перечисленным вы можете использовать следующее:

  • Апельсин
  • Вишня
  • Пивные дрожжи
  • Арбуз
  • Клубника

Отличное средство для очистки кровеносных сосудов

Если уровень холестерина слишком высок, если у вас диабет или если есть проблемы с сердцем, это средство идеально подходит для вас. Также, если вы заинтересованы в том чтобы наслаждаться более здоровой жизнью и чистыми кровеносными сосудами.

Плохие ежедневные привычки, такие как отсутствие физических упражнений и диета, полная жира и сахара, приводят к сердечным заболеваниям.

В дополнение к следующему здоровому питанию, оставляя сидячий образ жизни в стороне и занимаясь спортом, по крайней мере два раза в неделю, вы можете воспользоваться преимуществами этого домашнего средства.

Ингредиенты

  • 8 головок чеснока
  • 8 лимонов
  • 6 литров воды

Подготовка

Чеснок и лимон

  • Отделите зубчики чеснока и очистите каждый.
  • В кастрюле закипятить воду.
  • Разрежьте лимоны на ломтики.
  • Когда вода закипит, добавьте лимоны.
  • Измельчите чеснок как можно мельче (вы можете использовать мясорубку или кухонный комбайн).
  • Добавьте в воду и варите несколько минут.
  • Снимите с огня и остудите до комнатной температуры. Храните в стеклянной банке в холодильнике.

Режим употребления

50 мл смеси (только жидкость). Вы можете начать с меньшей дозы в первые дни и потом увеличить.

Принимать перед завтраком.

Пить в течение 40 дней подряд, потом завершить.

Таким образом, ваша кровь станет чище и вы уменьшите накопленный жир. Ваше качество жизни будет улучшаться во всех отношениях.

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Напишите имя здесь