ожирение

Ожирение стало глобальной эпидемией, почти такой же тревожной как и голод — по крайней мере, согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Это далеко не просто эстетическая проблема: ожирение подрывает здоровье, сокращает жизнь и может даже привести к смерти. Какие мы знаем некоторые из болезней, вызванных ожирением?

Гипертония

#6 Гипертония

Чем больше возраст и вес тела, тем выше давление. Если не лечить должным образом, гипертония может иметь очень серьезные последствия, такие как сердечные приступы, инсульты, диабет и заболевания почек. Чтобы уменьшить риск страдания этих несчастий, вам не нужно терять вес внезапно. Таким образом, сам факт потери 3 кг уже очень помогает.

Диабет

#5 Диабет

Ожирение способствует развитию диабета, поскольку он делает клетки более устойчивыми к воздействию инсулина. В целом, это приводит к диабету типа 2 — по данным ВОЗ, от этого страдает 90% диабетиков. Чтобы уменьшить шансы на это заболевание, достаточно похудеть от 6 до 9 кг.

Болезни сердца

#4 Болезни сердца

Ожирение способствует развитию болезней сердца, которые могут привести к сердечным приступам или инсультам. Люди с избыточным весом имеют гораздо более высокий риск сердечного приступа, прежде чем им исполнится 45 лет. С другой стороны, у подростков с ожирением больше шансов испытать это до 35 лет. Все эти риски могут значительно уменьшиться, если вы потеряете от 4 до 6 кг.

риск рака

#3 Рак

По данным ВОЗ, ожирение удваивает шансы получить рак. Избыточный вес также увеличивает риск страдания от этого — на самом деле женщины только с 9 кг лишнего веса уже более уязвимы к раку. Потеря 5 кг — настоящий прорыв в профилактике этой болезни.

Бесплодие

#2 Бесплодие

У женщин ожирение изменяет производство гормонов и может привести к преждевременной овариальной недостаточности. Таким образом, женщины с избыточным весом от 6 до 11 кг более склонны к бесплодию, а также к развитию рака в яичниках. Чтобы избежать этих несчастий, достаточно потерять 5 или 6 кг.

Боли в спине

#1 Боль в спине

С таким большим весом страдают спина и суставы. Этот факт может привести к повреждению частей позвоночника, которые несут большую часть веса. Кроме того, ожирение увеличивает риск остеопороза, артрита и остеоартрита. Чтобы предотвратить эти проблемы, желательно потерять от 6 до 9 кг.

Это некоторые из многих заболеваний, вызванных ожирением. Если вы хотите избежать их, проконсультируйтесь с нашими 5 основными навыками, чтобы предотвратить ожирение.

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Напишите имя здесь