почки, органы, анатомия

Узнайте, какие привычки негативно влияют на работу почек.

Почки являются важнейшими органами в детоксикации и очищении нашего организма, так как через мочу они берут на себя ответственность за удаление тех токсинов и различных отходов, которые не нужны нашему организму. Фактически, они становятся одним из главных фильтров нашей крови, удерживая то, что может использовать наш организм, а также очищая и удаляя то, что на самом деле не нужно нашему организму.

Правда в том, что они также отвечают за регулирование кровяного давления, водного баланса и, в свою очередь, стимулируют производство эритроцитов в крови.

Плохие привычки

Тем не менее, несмотря на то, что они занимаются очисткой организма, в некоторых случаях или при определенных привычках они могут не работать должным образом. Как вы знаете, креатинин используется в качестве помощника, который позволит узнать функцию и состояние почек, когда они увеличиваются или плохо работают.

Питание для человека имеет решающее значение при уходе за почками, особенно при употреблении продуктов, которые могут быть непригодными или же оказывающих негативное воздействие на почки в целом. Итак, давайте рассмотрим основные привычки, которые оказывают негативное воздействие на работу почек.

Высокое потребление белка

Богатые белками продукты, как правило, требуют от почек дополнительных усилий для их устранения, особенно когда эти продукты богаты белками животного происхождения.

мясо, белок, животное

Прежде всего хотелось бы выделить такие продукты, как мясо, сыры, яйца и молочная продукция. Да, не рекомендуется вообще устранять их из рациона, а употреблять подобные продукты в умеренных количествах.

Газированные сладкие напитки

Люди, у которых есть плохая привычка употреблять много сладких газированных напитков, подвержены риску заболевания почек, а также высокому риску получения камней, потому что они ингибируют вещество в моче, называемое цитратами, предотвращают их образование.

Противовоспалительные препараты

Многолетнее потребление нестероидных противовоспалительных препаратов также повреждает почки и, к сожалению, является очень распространенной привычкой среди многих людей. Некоторым из них удается вовремя остановиться, прежде чем появятся серьезные проблемы с почками.

Курение

С медицинской точки зрения было выявлено более 200 заболеваний, непосредственно связанных с постоянным курением. Оказывается, это очень опасная привычка для людей с хроническим заболеванием почек.

курение, сигареты, плохие привычки

Гиподинамия

Бездействие также является движущей силой различных хронических заболеваний, таких как диабет, который первоначально влечет за собой большую часть почечной недостаточности.

Чрезмерное потребление соли

Последствиях избытка натрия могут быть плачевными, поскольку он является основным минералом для нашего организма, реальность такова, что человек не должен превышать указанную норму его в организме.

В частности, натрий генерирует или вызывает дополнительные усилия для почек, которые со временем могут серьезно повлиять на их бесперебойную работу.

Высокое потребление продуктов с высоким содержанием калия

Калий является основным минералом для поддержания кислотно-щелочного баланса в организме, контролирует количество распределения воды в организме, а также вмешивается в производство белка.

калий, продукты,

Чрезмерное потребление богатых калием продуктов может негативно сказаться на проблемах с почками, особенно если они уже страдают от какой-либо патологии. Поэтому рекомендуется умеренное потребление бананов и орехов.

Остерегайтесь высокого уровня холестерина

Люди с высоким уровнем холестерина, как правило, чаще страдают от некоторых проблем с почками. В связи с этим желательно, чтобы люди с почечной недостаточностью уменьшали потребление жиров, что положительно бы влияло на работу почек.

Читайте также: Каким считается здоровый уровень холестерина