Боль в лодыжках

Лодыжка (щиколотка) — своеобразный стабилизатор, который представлен частью малой берцовой кости. Располагается она сбоку на ноге чуть выше стопы.

Именно благодаря лодыжке мы можем ходить, так как на нее перемещается весь вес. Однако эта зона одна из самых уязвимых и травмоопасных. Из-за этого очень часто щиколотка может подвергаться неприятным ощущениям и боли. Причиной для этого могут послужить следующие факторы:

1. Чрезмерные физические нагрузки

При усердных занятиях спортом происходит растяжение или даже разрыв мышц, иногда переломы. Вследствие этого появляются отеки, кожный покров меняет свой цвет, становится невозможно ходить.

2. Резкие неосторожные движения

Подобного рода манипуляции также способствуют к травмам щиколотки (растяжения, гематомы, разрыв мышц).

3. Тендинит

Это заболевание, при котором возникает воспалительный процесс места соединения сухожилия и кости. Характеризуется воспаление разрывом сухожилий, которые постепенно заживают. Такой период достаточно болезненный и приносит дискомфорт. Данное заболевание может возникнуть вследствие нарушения метаболизма, изменения аутоиммуного плана, растяжения или травмы ахиллова сухожилия.

4. Неправильно подобранная обувь

В этом случае нужно тщательно подбирать свой размер и обращать внимание на наличие супинатора.

Боль в лодыжке при растяжении

Растяжение происходит гораздо чаще, чем люди ломают это место. В данном случае проявляется резкая боль, при этом степень растяжения может быть различная:

* 1-я – имеются интенсивные болевые ощущения в области лодыжки, припухлость, суставом двигать можно;

* 2-я – имеется более сильная припухлость, на месте растяжения появляется кровоизлияние. Во время ходьбы человек ощущает боль, сустав может двигаться не полностью;

* 3-я – имеется сильная отечность, большая гематома. При ярко выраженных болевых ощущениях передвигаться в данном случае невозможно.

Нужно понимать, что при любой степени растяжения нельзя производить массаж или растирать пораженную область. Поскольку подобные действия могут привести к еще более сильной отечности и воспалению.

Что касается третьей и второй степени растяжения, то тут без вопросов нужно обращаться за помощью к специалисту. Ноге нужно предоставить полный покой, как можно меньше двигаться и регулярно прикладывать холодный компресс. В случае наличия сильных болей, рекомендуется употреблять противовоспалительные и болеутоляющие средства.

Как лечить?

Независимо от того, какая степень травмы лодыжки, прежде всего, нужно:

1. Принять состояние покоя, уложив щиколотку на подушку или что-то мягкое.

2. Перевязать пораженное место эластичным бинтом и приложить холод.

3. Выпить обезболивающее.

В любом случае, если боль не утихает, то нужно вызвать скорую помощь, чтобы не усугублять состояние. Однако, если травма незначительная, то ее можно лечить с помощью мазей, перевязыванием эластичного бинта и специальными лечебно-физкультурными упражнениями, после основного курса реабилитации.

Симптомы, которые предупреждают о высоком уровне холестерина