Здоровые кости и суставы – это залог отменного состояния всего организма человека. Современная медицина предлагает нам немалое количество препаратов для их укрепления.

Но для тех, кто не является сторонником лекарственных средств, отличной альтернативой представляют собой народные методы лечения.

Профилактика

Немаловажное значение для сохранения крепких костей и суставов имеют продукты, которые мы употребляем. Они способны значительно ухудшать состояние этих твердых органов человека. Профилактические методы, основывающиеся на здоровом рационе питания, являются первым шагом к укреплению наших суставов и костей. Защитить их от хрупкости можно легко и просто. Для этого введите в домашнее меню продукты, что богаты кальцием и витамином D, среди них рыба, рыбий жир, зелень, яйца, твердые сыры, молочные и кисломолочные изделия.

В домашних условиях можно приготовить различные сиропы, которые станут отличным помощником в борьбе с разрушением костной и суставной ткани.

Домашние сиропы

Если у вас появились боли в коленных, локтевых или других суставах следует незамедлительно принимать профилактические меры. Некоторые целебные средства можно приготовить в домашних условиях.

Сироп из плодов шиповника

Плоды шиповника издавна славятся своими многочисленными целебными свойствами, так как наполнены большим количеством микроэлементов. Благодаря этим уникальным ягодам можно оздоровить многие человеческие органы. Не исключением является и костная система человека.

Сироп из плодов шиповника – это одно из лучших средств, что оказывает благоприятное действие на состояние костей и суставов. Этот чудодейственный напиток можно приготовить в домашних условиях.

Для этого понадобятся плоды целебных ягод. Предварительно их следует измельчить и залить таким количеством воды, чтобы она покрыла эту массу. Варить в течение пятнадцати минут. Отдельно сварить сахарный сироп, добавив в него проваренные измельченные ягоды. После этого поставить на огонь и проварить до полной готовности. После остывания сироп поместить в холодильник.

Такой волшебный напиток будет, как профилактическим, так и лечебным средством для тех, кто хочет на долгое время сохранить свои суставы и кости в отличном состоянии.

Желатин

Помочь в проблеме с суставами и костями способен обычный желатин, который укрепляет ткани и восстанавливает хрящи. На основе молока и желатина можно приготовить целебное желе. Его приготовление заключается в следующем: 2 чайны ложки желатина необходимо залить стаканом молока и оставить набухать при комнатной температуре. А перемешав желатин с водой можно сделать целительный сироп для ваших суставов.

Целебными свойствами обладает и сироп, приготовленный из чеснока, меда и клюквы. Все эти ингредиенты обладают противовоспалительным и укрепляющим действием.

Домашние травяные сиропы – это отличный метод фитотерапии. Курс лечения должен быть регулярным и длительным для достижения желаемого результата. При необходимости его следует повторять снова.

Источник: Территория знаний

Как быстро восстановить поврежденные хрящи