Свекольный сок омолаживает мозг
Свекольный сок омолаживает мозг

Чем полезен свекольный сок

Свекольный сок является идеальным напитком для всех людей. Сок свеклы может улучшить не только физическую работоспособность, но и умственную. Пожилым людям пить свекольный сок перед занятиями спортом, то это гарантирует, что не только возрастает выносливость и сила организма, но и то, что мозг может работать гораздо более эффективно. Следовательно свекольный сок  усиливает положительное воздействие на мозг.

Свекольный сок для сердца, сосудов и мозга

Свекольный сок влияет очень благотворно на кровеносные сосуды и, следовательно, на кровообращение. Сок свеклы расширяет кровеносные сосуды, тем самым снижает кровяное давление и уменьшают нагрузку на сердце.

Здоровые кровеносные сосуды и быстро двигающаяся кровь естественно приведет не только к здоровому сердцу, но и к мощному потенциалу мозга, да и весь организм оздоровляется, потому что хорошее кровообращение является предпосылкой для идеального метаболизма. Каждый орган снабжается питательными веществами и кислородом, одновременно утилизирует отходы быстро.

Свекольный сок усиливает положительное воздействие на мозг

Мы знаем из некоторых исследований, что свекольный сок положительно влияет на мозг», — объясняет автор исследования в. Джек Rejeski из Wake Forest University in North Carolina.

В нашем текущем исследовании,  мы смогли показать, что эффективность Мозга увеличивается у пожилых людей еще лучше, если взять в дополнение регулярное потребление свекольного сока. Их активность мозга становится почти такой же как у молодых людей.»

Только здоровое питание дает положительное воздействие на мозг

Конечно, еще дальнейшие исследования в этой области необходимы, чтобы показать, что предыдущие результаты всегда повторяются. Тем не менее, исследователи отмечают, что вы обязательно должны помнить, насколько важен рацион для получения здорового и мощного мозга.

Исследование команды Rejeskis было 9 ноября 2016 года и опубликовано в научном журнале геронтологии. Это первый эксперимент связи спорта и свекольного сока, в котором они изучили комбинированное воздействие этих двух факторов на нервную сеть в моторной коре (область в мозге, где произвольные движения находятся под контролем).

Употребление свекольного сока в течении шести недель было достаточно для омоложения мозга

В исследовании 26 мужчин и женщин приняли участие в возрасте от 55 лет и старше. Они до этих пор страдали от гипертонии и принимали более чем два лекарства, чтобы контролировать кровяное давление.

Шесть недель половина участников пили сок свеклы три раза в неделю.  Другая половина однако получали плацебо.

Свекольный сок снабжает мозг кислородом

Свекла естественно относительно высоких уровней нитратов. Нитрат преобразуется в организме в окись азота (NO) — и это именно NO способствует циркуляции, расширяет кровеносные сосуды и появился во многих исследованиях в качестве улучшающего для людей из всех различных возрастных групп.

Оксид азота-это действительно мощная молекула. Блуждающая в тех областях тела, которые страдают от недостатка кислорода или особо требуют много кислорода, например, мозг».

Смешайте свекольный сок с движением

Теперь, когда вы занимаетесь спортом, то двигатель коры головного мозга обрабатывает сигналы, получаемые организмом. Спорт укрепляет моторную кору. Объедините свекольный сок с вашей физической активностью, ваш мозг будет поставляться  большим количеством кислорода, который является прекрасной предпосылкой для укрепления моторной коры все же гораздо лучше, чем просто спорт в одиночку.

 

Положительное влияние на мозг: свекольный сок мешать с соком черники

Если вы хотите таким образом улучшить работу вашего мозга, то это довольно легко и недорого можно сделать: Двигаться много и регулярно пить свекольный сок. Будьте внимательны, иногда хочется разнообразия, тогда вы можете пить с удовольствием еще  и черничный сок.

 

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Напишите имя здесь