Здоровье щитовидной железы
Что вам нужно знать о здоровье вашей щитовидной железы

Важно знать о здоровье щитовидной железы и признаках гипотиреоза. Это одна из крупнейших эндокринных желез, существенно влияет на почти каждую клетку в вашем теле. Помимо регулирования обмена веществ и веса, контролирует процесс сжигания жира, гормоны щитовидной железы также необходимы для роста и развития детей и почти для каждого физиологопсихологического процесса в теле.

Когда уровень щитовидной железы выходит из равновесия, слишком много или слишком мало гормона этой железы может вызвать проблемы для вашего общего здоровья и благополучия.

Мы также рекомендуем прочитать: 7 сигналов организма, которые указывают на проблемы щитовидной железы

Исследования показывают, что от 10 до 40 процентов людей, имеют не оптимальные функции щитовидной железы. Бедная функция щитовидной железы была связана с заболеваниями, таких как фибромиалгия, синдром раздраженного кишечника, акне, экзема, заболевания десен, с бесплодием и аутоиммунным заболеванием, поэтому очень важно знать, как работает ваша щитовидная железа и что может заставить его выйти из колеи.

Щитовидная Железа: Понимание, Как Это Работает

Щитовидная железа в форме бабочки внутри шеи, справа под гортанью или голосовыми связками. Два дюйма длиной, коричневато-красная, высоко сосудистая, она имеет два лепестка расположенных на каждой стороне трахеи, которые обе соединены тканью, называемой перешейком. Нормальная щитовидная железа весит где-то между 20 и 60 грамм.

Щитовидная Железа

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, мастер метаболизма, который контролирует каждую функцию в вашем организме. Она производит три вида гормонов:

  • Трийодтиронин (Т3)
  • Тироксин (Т4)
  • Diiodothyronine (Т2)

Гормоны, секретируемые щитовидной железы взаимодействуют с другими гормонами, включая инсулин, кортизол и половые гормоны, как эстроген, прогестерон и тестостерон. Тот факт, что эти гормоны связаны вместе и находятся в постоянной связи объясняет, почему менее чем оптимальное состояние щитовидной железы связан с таким количеством широко распространенных симптомов и заболеваний.

Почти 90 процентов гормон, вырабатываемых щитовидной железой находится в форме Т4 в неактивной форме. Ваша печень преобразует Т4 в Т3, в активную форму с помощью фермента. Т2, однако, в настоящее время это наименее понимаемый компонент функции щитовидной железы и является предметом текущих исследований.

Если все работает правильно, это то что вам нужно, и есть правильное количество Т3 и Т4, которые контролируют метаболизм каждой клетки в вашем теле. Если ваш Т3 является недостаточным, либо скудное его производство или не корректно конвертируется из Т4, вся ваша система страдает. Т3 крайне важен, потому что он говорит ядру ваших клеток, чтобы отправить сообщения своим ДНК, чтобы разогнать свой метаболизм за счет сжигания жира. Т3 снижает уровень холестерина, восстанавливает волосы и помогает держать вас стройным.

Ваш уровень Т3 может быть нарушен в результате элементарного дисбаланса, токсинов, аллергенов, инфекции и стресса, и это приведет к ряду осложнений, включая рак щитовидной железы, гипотиреоз и гипертиреоз, которые сегодня являются три наиболее распространенные заболевания щитовидной железы.

Теперь, давайте обсуждать и углубляться в эти проблемы с щитовидной железой.

Гипотиреоз: Синдром вялой щитовидной железы

Гипотиреоз происходит, когда щитовидная железа производит слишком мало гормонов щитовидной железы, состояние, которое зачастую связано с недостатком йода.

Доктор Давид Бронштейн, который работает с йодом на протяжении последних двух десятилетий, утверждает, что более 95 процентов пациентов в его клинике с дефицитом йода.

Кроме того, 10 процентов населения в целом, и 20 процентов женщин старше 60 лет, имеют субклинический гипотиреоз, состояние, когда у вас нет явных симптомов, и лишь незначительные отклонения лабораторных тестов.

Однако, это лечат только незначительный процент из этих людей. Причиной этого является неверное толкование и непонимание лабораторных анализов, в частности ТТГ (тиреотропного гормона). Большинство врачей считают, что если значение ТТГ находится в пределах «нормального» диапазона, щитовидная железа в порядке. Но как я всегда говорю, дьявол кроется в деталях. Все больше и больше врачей сейчас обнаруживают, что значение ТТГ крайне ненадежно для диагностики гипотиреоза.

Щитовидная Железа

Как узнать, если у вас гипотиреоз

Выявление гипотиреоза и его причиной является непростым делом. Многие симптомы гипотиреоза размыты и пересекаются с другими расстройствами. Врачи часто пропускают проблемы с щитовидной железой, поскольку они полагаются лишь на нескольких традиционных тестов, оставляя следы незамеченными.

Наиболее чувствительный способ узнать это — прислушиваться к своему организму. Людям с вялой щитовидной железой обычно испытывают:

Признаки гипотиреоза

Вялостьусталость и отсутствие энергии являются характерными признаками нарушения функции щитовидной железы. Депрессия также была связана с эти. Если вы были диагностированы с депрессией, сделайте это точкой, чтобы ваш врач проверил ваш уровень работы щитовидной железы.

Важно отметить, что не только усталость или недостаток энергии может быть причиной неблагополучной щитовидной железы. Усталость начинает появляться, когда вы не можете поддерживать энергию достаточно долго, особенно по сравнению с прошлым, уровнем физической подготовки или способностей. Если ваш фундамент щитовидной железы является слабым, поддерживать выход энергии будет сложной задачей. Вы заметите, что не имеете энергию, чтобы делать вещи, как обычно.

Некоторые явные признаки щитовидной усталости включают:

  • Чувствуете, что вы не имеете энергию, и как правило ее не хватает надолго
  • Тяжелая или уставшая голова, особенно во второй половине дня; голова очень чувствительный показатель гормонов щитовидной железы
  • Засыпаете, как только вы садитесь, когда вам нечего делать

Увеличение веса – легкое увеличение веса или трудности потери веса, несмотря на агрессивную программу тренировки и диеты, это еще один показатель.

Грубая и чешуйчатая кожа и/или сухие, жесткие и спутанные волосы – если у вас постоянно сухая кожа, которая не реагирует на увлажняющие лосьоны или кремы, рассмотрим гипотиреоз как фактор.

Выпадение волос – женщинам особенно хотелось бы обратить внимание на свою щитовидную железу, когда происходит необъяснимая потеря волос. К счастью, если ваша потеря волос из-за недостаточной функции щитовидной железы, ваши волосы быстро вернутся при правильном лечении щитовидной железы.

Чувствительность к холоду – ощущение холода все время, это тоже признак низкой функции щитовидной железы. При гипотиреозе люди не могут согреться даже в сауне.

Низкая базальная температура — еще одним симптомом гипотиреоза является низкая базальная температура тела (БТТ), менее 97.6 градусов по Фаренгейту, усредненные за период не менее трех дней. Лучше получить ББТ термометр, чтобы оценить это.

Любой из этих симптомов может предположить снижение функции щитовидной железы. Чем больше этих симптомов, тем выше вероятность того, что у вас гипотиреоз. Кроме того, если у вас есть кто-то в вашей семье с любым из этих состояний, рисков заболеваний щитовидной железы становится выше:

Дисбактериоз Сахарный диабет Рассеянный склероз (MS

)

Преждевременно седые волосы Аутоиммунные заболевания (например, ревматоидный артрит, волчанка, саркоидоз, синдром Шегрена) Повышенный уровень холестерина
Леворукость Болезнь крона или язвенный колит Высокая или низкая функция щитовидной железы

Чем более бдительными вы находитесь в оценке собственных симптомов и факторов риска и представляете полную картину врачу, тем легче будет для вас получить надлежащее лечение.

Как насчет того, если у вас гиперфункция щитовидной железы?

Тироксин или Т4-это гормон, вырабатываемый щитовидной железой проводится по всему телу в крови. Многие из ваших клеток и тканей зависят от уровня тироксина, чтобы работать должным образом.

Гиперфункция щитовидной железы секретирует слишком много Т4, в результате чего некоторые из ваших функций организма ускоряются. Врачи могут использовать термин «тиреотоксикоз» вместо «гипертиреоз». Это условие является более распространенным для женщин – у около восьми из 100 женщин и 1 из 100 мужчин развивается гипертиреоз в какой-то момент жизни. Он может возникнуть в любом возрасте.

Перечислены некоторые симптомы гипертиреоза:

  • Ощущение беспокойства, нервозности, раздражительности, плохой сон
  • Трудности с концентрацией внимания
  • Частые испражнения
  • Нерегулярные менструальные периоды у женщин
  • Потеря веса (или набирать вес, в редких случаях)
  • Быстрое, сильное, или нерегулярное сердцебиение
  • Отсутствие менструальных периодов у женщин
  • Выпученные глаза или экзофтальм

Некоторые из этих симптомов могут быть незаметны на первый взгляд, а потом становится хуже, так как ваш уровень тироксина начинают взлетать еще выше.

Нелеченый гипертиреоз может привести к проблемам сердца, как мерцательная аритмия, кардиомиопатия, стенокардия и сердечная недостаточность. При гипертиреозе женщины могут иметь трудности при родах.

Диагностика проблем щитовидной железы

Есть несколько способов, чтобы диагностировать гипофункцию щитовидной железы, но я предпочитаю использовать следующие лабораторные тесты, если вы хотите получить реальный результат вашего здоровья щитовидной железы:

ТТГ тест Чем выше уровень ТТГ, тем выше вероятность, что у вас гипотиреоз. Идеальный уровень ТТГ находится между 1 и 1,5 Милли-международных единиц на литр.
Свободный Т4 И Свободный Т3 Нормальный уровень свободного Т4 находится между 0.9 и 1.8 нанограмма на децилитр. Т3 должен быть от 240 до 450 пикограмм на децилитр.
Щитовидной Железы Антитела Тестирования Это включает в себя тиреоидной пероксидазе антитела и анти-тиреоглобулин антитела. Эта мера помогает определить, если ваш организм атакует щитовидную, слишком эмоционально реагирует на собственные ткани (например, аутоиммунные реакции). Врачи почти всегда не проверяют это.
Базальная Температура Тела Хотя есть несколько различных протоколов, наиболее часто используется Барнса система , которая является мерой вашей базальной температуры тела в состоянии покоя.
ТРГ стимуляции тест Для более сложных случаев, ТРГ может быть измерена с помощью теста стимуляции ТРГ. ТРГ помогает выявить гипотиреоз, вызванной недостаточностью гипофиза.

Другие тесты, которые могут быть указаны для более сложных случаев щитовидной железы, тонкоигольная аспирационная, и УЗИ щитовидной железы. Но это специализированные тесты, которые ваш врач будет использовать только в небольшом количестве случаев, или в особых ситуациях.

Даже если все ваши анализы нормальные, вы еще, вероятно, имеете субклинический гипотиреоз, если у вас есть несколько симптомов.

Риск рака щитовидной железы

Рак щитовидной железы подразделяется на четыре различных типа: папиллярный рак щитовидной железы, фолликулярный рак щитовидной железы, медуллярный рак щитовидной железы и анапластический рак щитовидной железы.

Рак щитовидной железы

Просто как с любым типом рака, раннее вмешательство повышает ваши шансы на ремиссию и выздоровление. Вот почему вы должны всегда быть в поисках возможных подсказок. Ниже приведен список потенциальных предупреждений признаков рака щитовидной железы:

  • Необычные шишки, узелки, бугорки или опухоль на шее
  • Боль в передней части шеи или горла
  • Охриплость или другие изменения голоса, которые не уходят
  • Постоянный кашель

Есть некоторые компоненты, которые могут повысить общий риск для данного заболевания. К ним относятся:

Пол Женщины в три раза больше подвержены развитию рака щитовидной железы, чем мужчины. Папиллярный рак щитовидной железы обычно встречается у женщин детородного возраста.
Возраст Две трети случаев рака щитовидной железы встречаются в возрасте от 20 до 55 лет.
СЕМЕЙНАЯ ИСТОРИЯ Наследственный медуллярный рак щитовидной железы, который является редким типом рака щитовидной железы, вызывается наследуемой мутацией в РЕТ прото-онкогена. Если вы унаследовали этот ген мутации от родителей, то вероятность заболеть этой болезнью в два раза выше, чем у других людей.

Иметь кого-то в семье с зобом, раком щитовидной железы или других болезней.

ЙОД Йод является важным компонентом для секреции гормонов щитовидной железы. Недостаток этого питательного вещества может существенно ухудшить работу щитовидной.
Среда Люди, которые подвергаются чрезмерно или многократно излучению, в том числе обычных диагностических рентгеновских лучей (т. е. грудь или дентальный рентген) и другие радиоактивные материалы, особенно в детстве, может возникнуть рак щитовидной железы и/или других форм рака.

4 вещи, которые наносят ущерб щитовидной железе

Вот некоторые ключевые факторы, которые могут разрушить вашу здоровую функцию щитовидной железы:

Клейковина

Глютенклейковина, является пресловутым виновником нарушения функции щитовидной железы, так как она вызывает воспаление. Клейковина вызывает аутоиммунную реакцию у многих людей и может нести ответственность за тиреоидит Хашимото, распространенное аутоиммунное состояние щитовидной железы. Примерно 30% людей с тиреоидитом Хашимото имеет аутоиммунную реакцию на глютен, а это, как правило, остается нераспознанным.

Чувствительность клейковины может привести ваш желудочно-кишечный тракт к неисправности, поэтому пища, которую вы едите не усваивается, что нередко приводит к синдрому повышенной кишечной проницаемости. Затем эти частицы пищи могут всасываться в кровь, где ваш организм распознает их как антигены – вещества, которые не должны быть там – и вырабатывает антитела против них.

Эти антигены похожи на молекулы в щитовидной железе. Это называется аутоиммунной реакцией, в котором ваше тело атакует само себя.

Соя

Соя — веришь или нет, соя не является полезным для здоровья продуктом питания.

Практически тысячи научных исследований, в настоящее время ссылаются на соевые продукты, причины этому пищеварительный стресс, слабость иммунной системы, снижение когнитивных способностей, нарушение репродуктивной функции, бесплодие, а также множество других проблем, на вершине — вред для вашей щитовидной железы. Соевые фитоэстрогены являются мощными анти-щитовидной железы препаратами, вызывающие гипотиреоз и может вызвать рак щитовидной железы. У младенцев, потребление сои было связано с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы.

Бром

Бром – Потому что бромид также галоид, он конкурирует за те же рецепторы, которые используются в щитовидной железе к захвате йода. Это будет подавлять выработку гормонов щитовидной железы, что приводит к низкому состоянию работы щитовидной железы.

Когда вы употребляете бром — это вытесняет йод, и этот дефицит йода приводит к увеличению риска рака молочной железы, щитовидной железы, яичников и простаты, которые мы видим угрожающе высокие темпы сегодня. Это явление достаточно значительное, чтобы было дать свое название: Теория доминирования Бромида.

В дополнение, может проявляться в виде сыпи на коже и тяжелых форм акне, потеря аппетита и боли в животе, усталость, металлический привкус во рту, а также нарушения сердечного ритма.

Бром можно регулярно найти в ряде мест, в том числе:

Пестицидов, в частности бромистого метила, используемого, главным образом, на землянике Пластмасс Хлебобулочные изделия и муки часто содержат «тесто кондиционер» под названием бромат калия
Безалкогольные напитки, в том числе газировка, минералка и другие цитрусовые ароматизированные газированные напитки в виде бромированное растительное масло (Бво) Препараты , такие как ингалятор Атровент, Атровент назальный спрей, про-Banthine (для язвы), и анестезия Антипиренов , как polybromo дифениловых эфиров или Пбдэ используется в ткани, ковров, обивки и матрасов

Чем больше вы сможете освободить свое тело от токсичных галогенидов, тем больше йод в вашем организме будет в состоянии держаться, и тем лучше ваша щитовидная железа будет функционировать.

Стресс

Стресс – стресс является одним из худших преступников для щитовидной железы. Функция щитовидной железы тесно связана с вашей функции надпочечников, которые непосредственно влияют на то, как вы справляетесь со стрессом.

Многие из нас почти всегда в хроническом стрессе, что приводит к повышению адреналина и кортизола, а повышенный уровень кортизола оказывает негативное влияние на функцию щитовидной железы. Уровень гормонов щитовидной железы падает во время стресса, когда вы действительно в них нуждаетесь.

Когда стресс становится хроническим, флуд стресса химических веществ – адреналина и кортизола, произведенной вашими адреналовыми железами мешает вашим гормонам щитовидной железы, вызывая целую гамму вопросов, связанным со здоровьем, таких как ожирение, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, и/или нестабильный уровень сахара в крови. Длительная реакция на стресс может привести к истощению надпочечников, которая также называется надпочечниковой усталостью и которая часто встречается вместе с заболевания щитовидной железы.

Но это еще не все. Экологические токсины размещают дополнительную нагрузку на ваше тело. Загрязняющие вещества, такие как нефтепродукты, хлорорганические соединения, пестициды, и химические пищевые добавки отрицательно влияют на функцию щитовидной железы.

Йод: Ваше лучшее оружие против проблем щитовидной железы

Йод-это, пожалуй, самый большой кусок головоломки, когда дело доходит до гормонов щитовидной железы. Это жизненно важное питательное вещество, которое обнаруживается в каждом органе и ткани. Он необходим для нормальной функции щитовидной железы и эффективного обмена веществ.

Йод для щитовидной железы

Йод является мощным анти-бактериальным, анти-паразитарным, анти-вирусным и анти — раковым агентом. Он имеет четыре важные роли в организме, а именно для поддержания вашего веса и обмена веществ, развитие мозга и когнитивных функций у детей, оптимизировать рождаемость и укрепляет вашу иммунную систему.

Йододефицит или недостаток в любой из этих тканей приводит к нарушению тканей. Поэтому следующие симптомы могут подсказать, что вы не получаете достаточно йода в вашем рационе. Например, дефицит йода в:

Слюнных желез Отключает продукцию слюны, что делает ваш рот сухой
Кожа Результат грубая и сухая кожа и невозможность нормального потовыделения
Мозг Понижает бдительность и уровень интеллекта (уровень IQ)
Мышц Производит узелки, рубцы, боль, фиброз, фибромиалгия

Здесь больше факторов, способствующих падению уровня йода:

  • Диеты с низким содержанием рыбы, ракообразных и морских водорослей
  • Веганские и вегетарианские диеты
  • Меньшее использование йодида в пищевой промышленности и сельском хозяйстве
  • Фторированная питьевая вода
  • Загрязнения пищевых продуктов
  • Снижение потребления йодированной соли
  • Использование радиоактивного йода во многих медицинских процедурах, который конкурирует с природным йодом

Как увеличить уровень йода, естественным путем

К сожалению, считается, что до 40% населения всего мира находится в опасности для дефицита йода, в самом деле, дефицит йода является одной из трех наиболее распространенных дефицитов питательных веществ, наряду с магнием и витамином D

Вот некоторые полезные стратегии:

  1. Употреблять органическую пищу как можно чаще. Мыть все продукты тщательно, чтобы свести к минимуму воздействие пестицидов.
  2. Избегайте еды или питья (или хранения продуктов и воды в) пластиковых контейнерах. Используйте стекло и безопасные керамические сосуды.
  3. Избегайте газированные напитки. Пейте натуральную, фильтрованную воду.
  4. Искать предметы личной гигиены, которые не связаны с токсичными химическими веществами. Помните: все, что вы положили на свою кожу может пойти в кровь.
  5. В машине или здании, открывать окна как можно чаще. Использовать вентиляторы для обеспечения циркуляции воздуха.

Если подозреваете, что вы йоддефицитный, я настоятельно рекомендую вам посетить врача для теста йода в моче.

Простые шаги, которые Вы можете сделать, чтобы улучшить свое здоровье щитовидной железы

Вот несколько простых способов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить производительность вашей щитовидной железы:

  • Выявление и лечение первопричин. Узнайте, что на самом деле что вызывает ваши проблемы щитовидной железы – будь-то йодная недостаточность, гормональный дисбаланс, токсичность окружающей среды, или воспаление – решить его соответствующим образом. Для достижения наилучших результатов, обратитесь к врачу.
  • Свежие богатые йодом продукты. В качестве альтернативы йода добавок, кушать огромное количество свободных морских продуктов, или водорослей, как спирулина, хидзики, вакаме, араме, дульсе, нори и комбу, которые имеют чистые питательные вещества, йод и другие полезные минералы. Однако, убедитесь, что их собирают из незагрязненных вод. Рекомендуемая доза составляет около пяти грамм в сутки или около одной унции в неделю. Сырое молоко и яйца содержат йод также.
  • Обратите внимание на другие ключевые аспекты вашего рациона.  Бразильские орехи богатые селеном. Акцент на продукты с высоким содержанием витамина А и омега-3 жирных кислот. Воздержитесь от глютена и сои-содержащих продуктов и напитков.
  • Минимизировать уровень стресса. Отдохнуть, помедитировать, полежать в ванне, сходить в отпуск – делайте все, что работает для вас. Практика эмоциональной свободы, и инструменты энергетической психологии, которая превосходно снимает стресс.
  • Приложить усилия, чтобы ограничить воздействие токсинов. Фильтрация воздуха и воды, чтобы избежать контакта с ядовитыми веществами. Использование инфракрасной сауны и горячих компрессов, чтобы помочь бороться с инфекциями и очищения организма от продуктов нефтехимии, металлов, пестицидов и ртути. Принимать хлореллу для детоксикации.
  • Избегайте всех источников бромида максимально — Бромиды представляют угрозу для вашей эндокринной системы и присутствуют вокруг вас. Несмотря на запрет на использование калия бромат в муке Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), бромиды до сих пор можно найти в некоторых рецептах лекарств, продуктов питания и средствах личной гигиены. Будучи постоянным читателем этикеток, это может спасти вас от тонн токсичных неприятностей.
  • Получать достаточное количество сна. Недосыпание способствует стрессу и предотвращает ваше тело от регенерации.

Для получения качественного сна, пожалуйста, ознакомьтесь с статьей 33 Секрета хорошего сна.

  • Упражнения. Упражнение непосредственно стимулирует щитовидную железу, заставляют вырабатывать больше гормонов щитовидной железы и повышают чувствительность всех тканей к гормонам щитовидной железы. Считается, что многие из преимуществ для здоровья упражнения непосредственно связаны с улучшением функции щитовидной железы.

     

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Последнее время перестала спать по ночах, выпадать брови и волосы начали, сходила к эндокринологу, и он мне приписал мазать шею кремом Эндокринол. Мазалась ним 2 месяца по 2 раза в день, крем неплохой- быстро впитывается, убирает боль в области шее и нормализует функцию щитовидки. Никаких побочных эффектов не наблюдала.

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Напишите имя здесь