Сердце является очень важным органом у человека, который необходимо беречь. Это касается и кровеносных сосудов, ведь они принимают участие в важных процессах.

С возрастом в сердечно-сосудистой системе происходят разные изменения, о которых стоит знать. Ведь некоторые из них считаются общими и неизбежными. А вот некоторые изменения можно предотвратить, чтобы избежать заболеваний. Здесь главное вовремя и правильно назначить лечение.

Изменения сосудов с возрастом

Имеются в организме барорецепторы, они ведут контроль над артериальным давлением. Кроме того, эти рецепторы вносят определенные изменения, которые помогут сохранить кровяное давление в норме в случае смены темпа деятельности либо положения человека.

Однако с возрастом барорецепторы теряют свою чувствительность. Это является причиной того, что у многих людей старшего возраста диагностируют ортостатическую гипотензию. Что это значит? Когда человек меняет свое положение (встает либо ложиться), у него падает артериальное давление. В результате начинает кружиться голова. Причина – к мозгу приходит меньше крови.

Что касается капилляров, то слегка увеличивается толщина их стенок. Это провоцирует замедление процесса отходов, обмена веществ.

Главная артерия сердца теряет с возрастом свою гибкость и становится более жесткой и толстой. На этот момент влияют изменения, которые происходят со стенками кровеносных сосудов в соединительной ткани.

Результат – артериальное давление повышается, а сердце начинает сильнее работать. Подобные изменения могут спровоцировать гипертрофию (утолщение мышцы сердца). Что касается других артерий, то здесь также все меняется. Они приобретают большую жесткость и становятся толще. Практически все пожилые люди сталкиваются с умеренным повышением АД.

Профилактические меры

Заболевания сердечно-сосудистой системы имеют определенные факторы риска. Их необходимо контролировать и по возможности свести к минимуму:

  • повышенное артериальное давление. Контролируйте его показатели. В случае разных заболеваний особо внимательно проверяйте давление;
  • курение. Когда человек курит, но немного, тогда у него не так часто возникают сердечные заболевания, проблемы с давлением;
  • лишний вес. То же самое касается и ожирения. Следует меньше употреблять жирной пищи и проблем будет меньше;
  • сахарный диабет;
  • уровень холестерина. Если показатели находятся в пределах нормы, тогда проверка должна осуществляться раз в 5 лет. Но особо внимательным следует быть, если у человека диагностировали болезни почек, сердца, диабет.

Кроме контроля этих показателей очень важно делать физические упражнения. Они должны быть умеренными и не превышать рамки возможностей. Однако проводить такие процедуры необходимо регулярно. Они не дадут набираться лишнему весу, помогут контролировать сахар в крови, его уровень (для людей с диабетом). Кроме того, физическая нагрузка поможет сохранить здоровье и сведет к минимуму стресс.

Источник: Территория знаний

Болезни, которые вызывает стресс